Как избавиться от лени.

Друзья, всем привет!

Сегодня я хочу рассказать вам о том, что такое лень и как от нее избавиться. Данная статья — это результат моих личных наблюдений и переживаний. Мое мнение может не совпадать с вашим, но оно имеет право на существование.
KAQ-SoVFV3I

Из всех человеческих качеств лень и низкая самооценка самые вредные и коварные. Они не дают нам реализовать и десятой доли своего потенциала. Жизнь постепенно из разноцветной и радостной превращается в болото.
Лень не просто безответственность, это пораженческое настроение, хандра, нежелание жить и развиваться. Это запутанный клубок из различных заблуждений, негативных привычек и комплексов. А еще это нежелание взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь своей семьи.  Если ребенка с детства не приучать к труду и умению смотреть проблеме в лицо, то с возрастом лень становится укоренившейся привычкой. Вывод следует, как в русской пословице:  Где работают — там густо, а в ленивом доме пусто.
Для тех, кто хочет избавиться от лени есть несколько несложных упражнений, применяя которые,  можно многое изменить  в своей жизни.

1. Успех, как известно это 1 процент таланта и 99 процентов пота. Вы думаете, что потеть и прилагать усилия это тяжело? Нет, тяжело только думать об этом. А когда человек начинает работать, его организм начинает вырабатывать гормон удовольствия. Это помощь от матушки природы, для того, чтобы мы выживали, а не лежали бревном на диване. Вспомните еще одну пословицу Глаза боятся, а руки делают. Так что не надо думать, надо делать.

2. А делать надо по чуть-чуть. Убедите себя, что на зарядку, глажку, мытье посуды и прочие нелюбимые дела,  вы потратите всего 3 минуты. Вы слегка поделаете что-то, а потом переключитесь на любимое занятие. Мой день разбит на 15 минутки. Все нелюбимые дела я не делаю больше 15 минут и это помогает поддерживать дом в приличном виде. Это, кстати является одним из основных правил системы флай леди.

3. Воспринимайте фронт работы объективно. Для этого надо просто замерить время, потраченное на нелюбимое дело. Например, мытье унитаза занимает всего 2-3 минуты, а ощущение свежести в доме не заменит ничего! Восприятие нелюбимого дела как пустяка,  помогает быстро расправиться с этим делом и получить  заряд позитива от мысли «Какая я молодец!»

4. Если можно сделать дело сразу, не откладывай его. Это золотое правило, которое существенно облегчит жизнь. За 2-3 минуты можно помыть посуду после завтрака и она не будет копиться, полить цветы, вынести мусор, позвонить по делу, пролистать почту, очистить спам и прочее. Главное не откладывать эти пустяки,  которые могут превратиться в гору неразобранных дел,  к которым лень приступать.

5. Планирование. Это еще один помощник. Про него я писала здесь, здесь, здесь.

6. Стремление к совершенству или по-модному перфекционизм — главный враг нашей жизни. Мы стремимся сделать дело очень хорошо, или не делать его вовсе. На самом деле можно добиться большего, если делать любое дело не до совершенства, а приложив лишь небольшое усилие. Особенно этот метод хорош для повседневных рутинных дел. Не надо 5 раз в день намывать полы и плинтуса, достаточно убрать пыль и протереть полы влажной шваброй. Не стоит относится ко всему слишком серьезно. Это быстро надоест и вы снова погрузитесь в полусонное ленивое состояние.

7. Журнал успеха. Вечером перед сном потратьте 5 минут для подведения итогов дня. Напишите 5-7 дел, которыми вы гордитесь, это придаст новых сил и поднимет настроение. А сколько таких подвигов накопится за неделю, месяц, год? Это же просто кладезь позитива. Вы будете читать и гордиться собой!
1280826570_6loz39nz05ym
Эту статью я написала в первую очередь для себя, чтобы продолжать бороться со своей ленью и стараться добиваться законченных результатов каждый день! Ведь когда мы видим результаты своих усилий это побуждает нас действовать, а не лениться!

 

Как избавиться от лени.: 6 комментариев

  1. А нет ли у тебя, мудрая мамочка, секретов, как продлить сутки на 48 часов?) а про лень и «приучать к труду с детства»- самое верное!

    1. Дашуль, если собрать воедино все мои советы по планированию и организации день будет казаться дольше и соответственно успевать будешь гораздо больше. Нужно только не забывать делить большие дела на маленькие и обязательно отдыхать.

  2. Ой, как раз вовремя для весеннего волшебного пендаля. Спасибо большое, Ирина, все правильно.

    1. Ирина, спасибо! Я очень рада, что Вам понравилось! Желаю весеннего позитива!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.